Ответ на этот вопрос в двух словах никто не даст. Давайте разберемся.

Начнем с того, что электронная сигарета сама за Вас этого не сделает. Первый шаг (да и все остальные) человек должен делась сам. Но электронная сигарета может в этом здорово помочь.

При переходе с обычных сигарет на электронные, в отличие от перехода с крепкой бумажной на легкую, польза здоровью будет сразу. Ведь мы исключаем всю таблицу Менделеева, которая находится в табачном дыме.

Все статьи, которые рекомендуют снижать крепость электронных сигарет каждые 2-3 недели, слегка не правы.

Начать надо с того, что Вам предлагают другую сигарету. Да, похожую, но другую.

Другой вкус, другой способ затяжки, все не так, как привыкли. Кроме того, организм привык не только к никотину, но и к отравлению угарным газом, и к дерущему горло табачному дегтю. Сначала отвыкнем от этого, потом будем двигаться дальше.

Вот второй этап – плавное понижение количества никотина – на электронной сигарете будет происходить проще. Ведь, в отличие от обычной сигареты, в электронной вкус сигареты при снижении количества никотина не меняется. Но и тут 2-3 недели кому-то могут не подойти. Надо прислушиваться к ощущениям собственного организма. Кто-то и раз в неделю может понижать крепость, кому-то и раз в месяц тяжело. Не надо мучить организм – пусть все идет плавно. Ведь вред для здоровья мы уже исключили.

И, наконец, заключительный этап – перестать курить совсем. Тут у каждого может быть два пути. Первый – это когда человек понимает, что в руках у него не более чем вкусная палка, которая ему уже и не нужна. Второй – когда от этой «вкусной палки» отказаться все равно не получается.

Ну и не надо. Весь вред от курения мы уже исключили на первом этапе.

В заключении хочу обратить внимание вот на какие аспекты курения электронной сигареты. Самое главное (кроме отсутствия вреда для себя, любимого) это отсутствие вреда и для окружающих. Электронная сигарета не дает пассивного курения, поэтому ею можно пользоваться везде. В поезде, в самолете, в общественных местах.

При этом от Вас и в ваших помещениях (включая автомобиль) перестает пахнуть застарелой пепельницей, пропадает желтые пятна на пальцах, улучшается состояние кожи. И все это сразу, до того, как вы полностью прекратили получение такого привычного и милого сердцу никотина.


Минздравсоцразвития РФ призывает всех, кто хочет бросить курить, сделать это 31 мая - во Всемирный день без табака.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Перед мировым сообществом была поставлена задача: добиться того, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. Но XXI век наступил, а проблема не исчезла. Борьба с никотином продолжается.

По данным Роспотребнадзора, в России курение является самой распространенной вредной привычкой - в настоящее время курят 65% мужчин и до 30% женщин. За последние 20 лет число курильщиков в России увеличилась на 440 тысяч человек, и это происходит, в первую очередь, за счет вовлечения новых социальных групп - женщин и молодежи. В возрастной группе 20-29 лет доля курящих женщин в десять раз больше, чем в возрасте старше 60 лет.

"В этом году 31 мая у всех желающих появится прекрасная возможность бросить курить вместе с тысячами других людей, кому не безразлично собственное здоровье. При этом, отказаться от курения не в одиночку, а заручившись поддержкой также бросающих курить".

Ведомство отмечает, что в этом году Всемирный день без табака в России отмечается под девизом "31 мая - день отказа от курения. Навсегда".

Результаты начатой в 2009 году кампании "Здоровая Россия" показали, что в России есть огромное количество людей, которые хотят бросить курить, отмечают эксперты Минздрава.

"Статистика звонков на "горячую линию" по вопросам здорового питания, отказа от табака и работы центров здоровья показывает, что из порядка 30 тысячи звонков, поступающих ежемесячно, 95% относятся к теме табакокурения. Более того, половина обратившихся на "горячую линию" интересуются методами отказа от курения", - говорится в сообщении ведомства.

Научные исследования доказали, что никотин поражает практически каждый орган курящего человека: начиная от органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и заканчивая злокачественными новообразованиями. Курение приводит к нарушениям репродуктивной и иммунной функции организма, является причиной обострения ревматизма и диабета.

Пресс-служба Минздравсоцразвития РФ напоминает, что в 2009 году запущен интернет-портал о здоровом образе жизни www.takzdorovo.ru, а с 17 мая по 30 июня на специальной странице акции www.takzdorovo.ru/31may можно ознакомиться с методам отказа от курения, поделиться собственными опытом и причинами отказа от вредной привычки, а также поддержать новых участников акции. Для них также работает "горячая линия" по отказу от курения 8-800-200200 (звонок по России бесплатный).

Наша компания проводит в этот день акцию, призванную помочь всем желающим бросить курить и предоставляет 20%-ю скидку на весь асскоримент товара.